#199 Raus aus dem Wintertief: (M)eine einfache Formel für mehr Energie & Fokus

Kennst du das? Draussen ist es dunkel, die Motivation ist im
Keller und du fühlst dich schlapp? Willkommen im Wintermodus.
Aber keine Sorge – da kommen wir gemeinsam raus!





In dieser Folge teile ich (m)eine einfache Formel für
mehr Energie & Fokus, die mich jedes Jahr durch die
dunkle Jahreszeit bringt.





Drei Elemente, die alles verändern können: Licht,
Bewegung und Fokus.





Drück auf Play und erfahre:
Warum der Winter dich ausbremst – und was du
aktiv dagegen tun kannst.
Meine Top-Strategien für mehr Energie – von
kaltem Wasser bis cleveren Bewegungseinheiten.
Wie du mit Fokus den Durchblick behältst – auch
wenn die Tage kurz und die To-Do-Listen lang sind.
Drei Winterhacks, die wirklich funktionieren –
inklusive Mikronährstoff-Booster und einer Challenge für dich.





Mein Geheimtipp: Ich setze auf das
Mikronährstoffkonzentrat von LaVita – für mehr
Energie und ein starkes Immunsystem!





Ein grosses Dankeschön an meinen Sponsor
LaVita!


LaVita ist eine Komposition aus über 70 Sorten Obst, Gemüse,
Kräutern und pflanzlichen Ölen, ergänzt mit wertvollen Vitaminen
und Spurenelementen. Damit bist du jeden Tag rundum gut versorgt.
Mehr Infos findest du hier. 





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Bleib motiviert & bis zur nächsten Folge!





Leonie
leoniegehler.com