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Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment Podcast
#027 I Babygewicht, Stillstart & Beikost – Was wirklich wichtig ist

#027 I Babygewicht, Stillstart & Beikost – Was wirklich wichtig ist

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment vor 1 Jahr

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Podcast

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment

123 Episoden

Deine Freundinnen im Ohr durch gute und schelchte Zeiten deiner Mutterschaft

Bildung Kinder & Familie

Podcast aneignen

Heute habe ich Hebamme Jette wieder zu Gast und
wir sprechen über ein großes Thema, das viele Eltern beschäftigt:
das Gewicht von Babys!

Wir klären:

Wie viel Abnahme ist nach der Geburt normal?

Wann muss wirklich zugefüttert werden – und
womit?

Wie kann ich mein Baby beim Stillen bestmöglich
unterstützen?

Wann sollte das Geburtsgewicht wieder erreicht
sein?

Wann ist Beikost wirklich notwendig – und macht sie Babys
dicker?

Welche Mythen über Gewichtszunahme & Beikost stimmen
nicht?

1. Abnahme nach Geburt – Wie viel ist normal?

• Nach der Geburt verlieren Babys Gewicht – das ist
völlig normal!

• Die meisten Babys verlieren 5–8 % ihres
Geburtsgewichts, manchmal auch mehr.

• Bis zu 10 % Abnahme sind in der Regel
unproblematisch.

• Ursachen für die Abnahme:

Flüssigkeitsverlust (besonders nach Infusionen der Mutter)

Anpassung an das Leben außerhalb der Gebärmutter

Kolostrum (die erste Milch) kommt nur in kleinen Mengen

Merke:

Die ersten 7 Tage braucht ein gesundes Baby kein
Zufüttern!

️ 2. Wann muss wirklich zugefüttert werden?

• Die Leitlinie sagt: Bei über 10 % Gewichtsabnahme
muss eine Beratung erfolgen.

• Zufüttern ist aber nicht immer
notwendig!

• Anzeichen, dass das Baby genug bekommt:

Fontanelle ist nicht eingefallen (im Liegen prüfen!)

Genügend nasse Windeln (ab Tag 3 ca. 5–6 nasse Windeln pro Tag)

Baby ist wach, aufmerksam, sucht die Brust

Stillen ist schmerzfrei, Baby trinkt gut

Wichtig:

Wenn zufüttern, dann am besten mit Muttermilch!
Kolostrum per Hand entleeren & per Spritze oder
Becher geben.

Risiken durch vorschnelles Zufüttern mit
Fläschchen:

Saugverwirrung (Baby trinkt schlechter an der Brust)

Weniger Milchbildung (weil weniger stimuliert wird)

Mehr Luftschlucken Bauchschmerzen

3. Bis wann sollte das Geburtsgewicht wieder erreicht
sein?

Richtwert:

• Babys sollten ihr Geburtsgewicht bis zum 14.
Lebenstag wieder erreicht haben.

• Manche brauchen länger – solange die
Gewichtskurve ansteigt, ist das okay!

• Alarmzeichen:

Baby nimmt weiter ab nach den ersten 10 Tagen

Gewicht stagniert über längere Zeit

Falls Unsicherheit besteht:

Stillberatung oder Hebamme hinzuziehen!

4. Wachstum & Gewichtszunahme nach den ersten
Wochen

• Bis wann sollte sich das Gewicht verdoppelt
haben?

• Mit ca. 6 Monaten: Gewicht verdoppelt

• Mit ca. 12 Monaten: Gewicht verdreifacht

• ABER: Wachstum verläuft nicht linear!

• Phasen mit schnellerem & langsamerem Zunehmen sind
normal!

Gewicht allein sagt wenig über die Gesundheit
aus!

Viel wichtiger ist das Gesamtbild:

Ist das Baby wach & aktiv?

Entwickelt es sich altersgerecht?

Hat es genug Energie zum Trinken & Bewegen?

Achtung:

Wenn das Baby plötzlich weniger zunimmt oder an Gewicht verliert,
kann es auch medizinische Ursachen haben (z. B. Herzfehler,
Stoffwechselstörungen). Bei Unsicherheiten immer ärztlich
abklären lassen.

5. Macht Beikost Babys dicker? (Spoiler: Nein!)

Mythos: „Dein Baby nimmt nicht genug zu? Dann fang früher
mit Beikost an!“

Falsch! Beikost dient NICHT dazu, Babys „dicker“
zu machen.

Was ist wirklich wichtig?

• Muttermilch ist viel kalorienreicher als
Brei!

• Babys holen sich durch Stillen das, was sie brauchen.

• Zu frühe Beikost kann das Verdauungssystem belasten &
Allergien fördern.

Wann ist das richtige Beikostalter?

• Wenn das Baby alle Beikostreifezeichen
zeigt (z. B. sicher sitzen, gezielt nach Essen greifen).

• Frühestens mit 6 Monaten – nicht wegen
Gewicht, sondern wegen Reife des Verdauungstraktes.

Fingerfood oder Brei?

• BLW (Baby-led weaning) oder Brei? Beides
ist okay!

• Wichtig: Spaß am Essen & keine
Zwangsernährung!

Fazit: Vertraue auf dein Baby & dein
Bauchgefühl!

Nach Geburt: Gewichtsabnahme bis 10 % ist
normal.

Stillen stabilisiert sich oft erst nach einigen Tagen –
Geduld!

Keine unnötigen Zufütterungen mit Fläschchen – besser
Muttermilch entleeren.

Beikost ist kein Mittel zur Gewichtszunahme – Stillen
bleibt bis zum 1. Geburtstag Hauptnahrungsquelle.

Wichtigster Tipp:

Lass dich nicht von veralteten Mythen verunsichern. Vertraue
deinem Baby, beobachte es & suche dir eine gute Hebamme oder
Stillberaterin für Unterstützung.

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Beikost gemacht? Teile sie mit uns!

Danke fürs Zuhören & bis zur nächsten Folge!