Was sind Trigger? Auslöser und Symptome #120

Ein Trigger ist ein Reiz, der unbewusst gespeicherte, oft
schmerzhafte oder traumatische Erinnerungen in dir aktiviert und
eine intensive emotionale Reaktion hervorruft. Wenn du Bindungs-
oder Entwicklungstraumata erlebt hast, kann ein Trigger dich
durch einen scheinbar harmlosen Auslöser plötzlich in einen
Zustand versetzen, der dich an die damalige traumatische
Situation erinnert – emotional, körperlich und oft auch
gedanklich.


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