06 - Routine rockt (mit Efkan Yildirim | Dozent und Digitalmarketer)

Im Besser.Gesund.Arbeiten.-Podcast geht es um Deine psychische
und physische Gesundheit im Job. Dazu hörst Du die persönlichen
Geschichten und besten Tipps von Menschen aus der Praxis.





Hast Du manchmal auch Schwierigkeiten, eine neue Routine in
Deinen Alltag zu integrieren? Oder suchst Du nach Wegen, wie Du
Routinen schaffen kannst, die wirklich zu Dir passen? Dann ist
diese Folge genau richtig für Dich!





In diesem inspirierenden Gespräch mit Efkan Yildirim - Dozent und
Digitalmarketer - tauchen wir in die spannende Welt der Routinen
ein. Efkan teilt, wie er es geschafft hat, Strukturen zu
schaffen, die ihm Stabilität geben, ohne dabei seinen Sinn für
Spontaneität zu verlieren. Wir sprechen über kleine Schritte,
große Ziele und warum Perfektion oft nur im Weg steht.





Warum Du reinhören solltest:


* Erfahre, wie Du Routinen etablierst, die Dich wirklich
unterstützen – ohne Druck und Perfektionismus.


* Hol Dir konkrete Tipps, um Deine eigenen Routinen einfach und
nachhaltig zu gestalten.


* Lerne, wie Du die Balance zwischen Stabilität und Flexibilität
findest – für mehr Leichtigkeit im Alltag.


* Lass Dich von Efkans Praxisbeispielen und ehrlichen Einblicken
inspirieren: Wie funktioniert Routine, wenn das Leben mal wieder
chaotisch ist?





Viel Freude beim Reinhören!


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Buchempfehlung: “Die 1%-Methode” von James Clear⁠


Efkan auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/efkan-yildirim/


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riesig! Vielleicht magst Du das andere Hörerinnen und Hörer auch
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bei ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ bzw. ⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠ oder
Deine Weiterempfehlung? Feedback, Fragen oder Wünsche erreichen
mich außerdem über hallo@nadinehorn.de oder in den Kommentaren
zur Folge.


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30 Tage kostenlos testen: Hör' doch auch gern mal rein in meine
Kursreihe ⁠⁠⁠⁠"Magic Morning - Etabliere eine starke Routine, die
zu Dir passt"⁠⁠⁠⁠ (insgesamt 5 Mini-Kurse) auf Insight Timer und
schau, ob das was für Dich ist. Dort findest Du auch Kurse von
mir zu weiteren Themen .


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Danke Dir für's Reinhören in diese Folge!


Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Power im Job, alles Liebe für
Dich, Nadine


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Alle weiteren Infos findest Du auf meiner
Website: ⁠⁠⁠⁠www.nadinehorn.de