podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag Podcast
  4. Folge 4: Energie tanken, ohne dass es jemand merkt
In dieser Folge von Kurz und Wirksam geht es um ein Problem, das
viele von uns kennen: 

Der Energietiefpunkt mitten im Arbeitsalltag. Doch statt zu
Schokolade oder Cola zu greifen, gibt es eine bessere Lösung –
versteckte Energiebooster!  

 

Ich stelle dir drei unauffällige Übungen vor, die du direkt am
Schreibtisch, im Meeting oder sogar vor Gericht anwenden
kannst. 

Diese kleinen, effektiven Tricks helfen dir, deine Konzentration
zu steigern, Stress abzubauen und Energie zu tanken – ganz ohne
Zuckerrausch und Durchhänger.  

 

Freu dich auf einfache, wissenschaftlich fundierte Tipps, die du
sofort ausprobieren kannst. Entdecke, wie du mit wenigen Minuten
täglich nicht nur produktiver wirst, sondern auch besser durch
stressige Phasen kommst.  

 

Jetzt reinhören und deine ersten versteckten Energiebooster
testen!

Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung da
und abonniere den Podcast, damit du keine Folge mehr
verpasst. 

Links und Kontakt:

Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung
mit 5 Sternen auf deiner Podcast-Plattform. Teile dein Feedback
oder deine Fragen gerne:

• WhatsApp/Signal/iMessage: +43 664 514 0656

• E-Mail: andreas@mind-navigator.at

• LinkedIn: Andreas Riess

Weitere Episoden

Folge 25: Warum Bewegung die beste Erholung ist

Folge 25: Warum Bewegung die beste Erholung ist

11 Minuten
vor 1 Jahr
Folge 24: Pausen statt Burnout: 3 Mikrostrategien für mehr Energie

Folge 24: Pausen statt Burnout: 3 Mikrostrategien für mehr Energie

11 Minuten
vor 1 Jahr
Challenge Accepted – Wie du mit Selbstvertrauen durchstartest

Challenge Accepted – Wie du mit Selbstvertrauen durchstartest

15 Minuten
vor 1 Jahr
Folge 22: Fokus - worauf konzentrierst du dich?

Folge 22: Fokus - worauf konzentrierst du dich?

10 Minuten
vor 1 Jahr
Folge 21: Metta-Meditation: Sofort mehr Mitgefühl und innere Ruhe

Folge 21: Metta-Meditation: Sofort mehr Mitgefühl und innere Ruhe

15 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Folge 4: Energie tanken, ohne dass es jemand merkt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz