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  3. Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag Podcast
  4. Folge 22: Fokus - worauf konzentrierst du dich?
 Kennst du das Gefühl, wenn alles auf einmal passiert, die
Gedanken Karussell fahren und du dich überfordert fühlst? In
dieser Folge von „Kurz und wirksam“ teile ich eine persönliche
Erfahrung aus meinem letzten Einsatz in Mexiko, bei dem ich unter
großem Druck stand und mich zeitweise überfordert und isoliert
gefühlt habe. 

Du lernst eine einfache, aber kraftvolle Übung kennen: Den
inneren Scheinwerfer gezielt auf das richten, was du beeinflussen
kannst. 

Anhand konkreter Beispiele erfährst du, wie du in stressigen
Situationen bewusst aus der Problemspirale aussteigst und aktiv
ins Handeln kommst. 

Außerdem stelle ich dir drei wirksame Fragen vor, die deinen
Fokus sofort verändern und dir Klarheit und Handlungsfähigkeit
schenken. 

Nutze diese Folge, um deinem Denken eine neue Richtung zu geben –
und spüre, wie sich dein Alltag positiv verändert. 

Links und Kontakt:

Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung
mit 5 Sternen auf deiner Podcast-Plattform. Teile dein Feedback
oder deine Fragen gerne:

• WhatsApp/Signal/iMessage: +43 664 514 0656

• E-Mail: andreas@mind-navigator.at

• LinkedIn: Andreas Riess

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„Folge 22: Fokus - worauf konzentrierst du dich?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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