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Schmerztagebuch bei Migräne - Ja oder Nein? – Meine Perspektive als Heilpraktikerin für Psychotherapie

Schmerztagebuch bei Migräne - Ja oder Nein? – Meine Perspektive als Heilpraktikerin für Psychotherapie

KörperGefühl Sara Theile vor 1 Jahr

Schmerztagebuch Vor- und Nachteile

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13:38

Ist ein Schmerztagebuch bei Migräne und chronischen Kopfschmerzen
wirklich hilfreich?

Viele von uns kennen das Gefühl, nach einem Arztbesuch frustriert
nach Hause zu kommen, ohne echte Lösungen für unsere Symptome zu
finden.

In dieser Folge teile ich meine Perspektive als Heilpraktikerin
für Psychotherapie und beleuchte sowohl die Vorteile als auch die
Herausforderungen eines Schmerztagebuchs. Wir werden darüber
sprechen, wie Achtsamkeit und Selbstbeobachtung dir helfen
können, deine Symptome besser zu verstehen, aber auch, wie du in
eine Vermeidungsstrategie rutschen könntest.

Außerdem lade ich dich ein, unsere emotionalen Ursachen für
Schmerzen zu erkunden und wie du mit meiner Checkliste
herausfinden kannst, ob deine Migräne emotional bedingt ist.
Bleib dran, um mehr über die Verbindung zwischen Emotionen und
körperlichen Symptomen zu erfahren und wie du deine Lebensfreude
zurückgewinnen kannst!

Finde in 20 Minuten heraus, warum deine Symptome nicht besser
werden: Hol dir die Checkliste "Ist deine Migräne emotional
bedingt?" für 0 €

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Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“

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==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte
des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen
keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die
HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.