Buchtipps für mehr Glück und Gesundheit im neuen Jahr!

Karla und Günter läuten das neue Jahr mit Büchern ein, die unser
Leben gesünder und schöner machen. Denn in diesen schwierigen
Zeiten ist es empfehlenswert, Körper und Geist so frisch und froh
wie möglich zu halten.  


Den Anfang macht „Wie kommt das Glück in den Kopf”, in dem
Hirnforscher Gerald Hüther erklärt, wie Kinder und Erwachsene im
Alltag nicht ihr Glück aus den Augen verlieren.  


Mit „Vegan Rock You” haben der Drummer bei The BossHoss und seine
Frau ein Kochbuch mit 70 veganen Rezepten vorgelegt, die einfach
und schnell nachzukochen sind.  


Felix Hutt beschreibt in „Ein Mann, ein Jahr, kein Alkohol”, wie
selbstverständlich Alkoholismus unter Männern aus der
bürgerlichen Mitte ist.  


Doch Alkohol ist schon in kleinen Mengen für den Körper giftig,
das sagt die aktuelle Forschung, die Bas Kast für sein Buch
„Warum ich keinen Alkohol mehr trinke” recherchiert hat. 


Schonungslos erzählt Olaf Philipp Beck in „Abgestürzt”, wie ihn
seine Alkoholsucht fast das Leben gekostet hätte und wie er sich
zurück ins Leben kämpfte.  


Über Alkoholismus von Frauen hat Nathalie Stüben gleich zwei
Bücher geschrieben, „Ohne Alkohol. Die beste Entscheidung meines
Lebens” und „Frauen und Alkohol”, und greift dabei auf ihre
eigenen Erfahrungen zurück.  


Der Alkoholsucht entkommen ist auch die Autorin Amy Liptrot, die
in dem Memoir „Nachtlichter” von ihrem steinigen Weg erzählt.
Empfehlenswert ist außerdem ihr Buch „Wilde Geschöpfe” über das
Leben und Lieben in Berlin. 


 


Die Titel dieser Folge: 


Gerald Hüther und Inge Michels: „Wie kommt das Glück in den
Kopf?“ (btb) 


Ansgar und Regine Freyberg: „Vegan Rock You“ (Südwest) 


Felix Hutt: „Ein Mann, ein Jahr, kein Alkohol“ (Goldmann) 


Bas Kast: „Warum ich keinen Alkohol trinke“ (C.Bertelsmann) 


Olaf Philipp Beck: „Abgestürzt“ (Ariston) 


Nathalie Stüben: „Ohne Alkohol. Die beste Entscheidung meines
Lebens.“ (Kailash) 


Nathalie Stüben und Falk Kiefer: „Frauen und Alkohol“
(Kailash) 


Amy Liptrot: „Nachtlichter“ (btb) und „Wilde Geschöpfe“
(btb) 





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Viel Spaß mit dieser Folge. Wir freuen uns auf euer Feedback an
podcast@penguinrandomhouse.de! 


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