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  4. #156 - Dein Neustart-Knopf: So geht‘s weiter nach schweren Tagen
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du nach
schweren Tagen in Deiner Recovery weitermachen kannst.

Hier ein Einblick in die Themen:

​Wie Du mit Scham und Selbstvorwürfen umgehst

​Konkrete Strategien für schwierige Momente

​Wie Du einen persönlichen Notfallplan erarbeiten kannst

Mit den richtigen Werkzeugen kannst Du aus Rückschlägen lernen
und gestärkt weitergehen.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

​

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„#156 - Dein Neustart-Knopf: So geht‘s weiter nach schweren Tagen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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