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  4. Über unsere emotionalen Landkarten & Mental Load zu Weihnachten
Hallo, ihr Lieben,

meine letzte Folge von 2023 behandelt ein sehr schwieriges Thema
für mich, über das ich jedoch schon lange im Podcast sprechen
wollte: Unsere Landkarten kennenlernen und den damit verbundenen
Mental Load.

Jedes Jahr, wenn die Feiertage näher rücken, spüre ich besonders
stark, wie belastend diese Zeit für mich ist, ohne wirklich zu
verstehen, warum.

Das Konzept scheint zunächst so einfach zu sein. Unser Leben ist
eine Abfolge von persönlichen Entscheidungen. Wir müssen uns
immer wieder einer ehrlichen Selbstprüfung unterziehen und uns
folgende Fragen stellen:

Wie sieht meine aktuelle Landkarte aus?

Tut mir das gut?

Was löst es in mir aus?

Gibt es mir Energie oder raubt es mir welche?

Wie beeinflussen mich Glaubenssätze aus der Vergangenheit im Hier
und Jetzt?

Wie sieht meine Ziellandkarte aus?

Wie soll sich mein Leben anfühlen?

Wo möchte ich bewusst andere Entscheidungen treffen und lernen,
mich abzugrenzen?

Passt auf euch auf. Ich drücke euch fest und freue mich, wenn ihr
die Folge teilt und bewertet.

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„Über unsere emotionalen Landkarten & Mental Load zu Weihnachten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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