#2 - Nutrition beim Laufen – Fokus auf Kohlenhydrate mit Vera von MNSTRY

In der zweiten Folge von Between The Laces Podcast sprechen wir
mit Vera von MNSTRY über die richtige Nutrition beim Laufen – mit
einem klaren Fokus auf Kohlenhydrate. Gemeinsam mit Thomas klärt
Vera die wichtigsten Fragen rund um dieses Thema:


Warum sind Kohlenhydrate für Läuferinnen und Läufer so
wichtig?

Wie unterscheidet sich die Ernährung im Training und
Wettkampf?

Welche Formen der Sporternährung gibt es, und was ist besser
verträglich?

Welche häufigen Fehler solltest du vermeiden?



Außerdem teilt Vera praktische Tipps, wie du neue Produkte
ausprobierst und die Kohlenhydratzufuhr optimal in dein Training
integrierst.


Rabattcodes für MNSTRY-Produkte:


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31.12.2025)

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28.02.2025)



Egal, ob du dich auf einen Marathon vorbereitest oder einfach
deine Leistung verbessern möchtest – diese Episode gibt dir
wertvolle Einblicke, wie du deinen Körper optimal versorgen
kannst.



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