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  3. Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist. Podcast
  4. 136. Ich fühle nichts, ich esse nur: So findest du heraus, was deine Gefühle sind
Du isst, obwohl du keinen Hunger hast – und du weißt, dass da etwas
anderes dahintersteckt. Aber was genau? Es fühlt sich an, als
würdest du deine Gefühle einfach „wegessen“, doch du kannst sie
nicht benennen. Du hast schon von emotionalem Essen gehört, aber du
fühlst einfach nichts. Was ist da los? Bist du eine Ausnahme oder
ist dein Zugang zu deinen Gefühlen einfach verschüttet? In dieser
Folge erfährst du, wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen findest
und sie klarer erkennen kannst.

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„136. Ich fühle nichts, ich esse nur: So findest du heraus, was deine Gefühle sind“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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