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Masken und Narben: Ein Fokus auf Autismus und Trauma Podcast
Wenn Dissoziation zur Flucht wird – und wie wir uns zurück ins Jetzt holen können

Wenn Dissoziation zur Flucht wird – und wie wir uns zurück ins Jetzt holen können

Masken und Narben: Ein Fokus auf Autismus und Trauma vor 1 Jahr

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Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, gedanklich völlig
abwesend zu sein – als ob du nicht mehr wirklich "da" bist? In
dieser Folge sprechen wir über das Thema Dissoziation: Was genau
passiert dabei, warum suchen wir manchmal unbewusst diese Flucht
aus der Realität, und welche Auslöser dahinterstecken können.

Wir werfen einen Blick darauf, wie Dissoziation als
Schutzmechanismus unseres Geistes dienen kann, aber auch, wie sie
uns langfristig blockieren kann, im Moment präsent zu sein.
Außerdem teilen wir praktische Strategien und Tipps, wie wir uns
in schwierigen Momenten wieder ins Hier und Jetzt zurückholen
können – achtsam, liebevoll und ohne Druck.

Diese Folge ist für alle, die sich manchmal in Gedanken
verlieren, emotionale Überforderung erleben oder auf der Suche
nach Wegen sind, wieder in Balance zu kommen. Lass uns gemeinsam
mehr Bewusstsein und Verbindung in unser Leben bringen!