Leistungsdruck: Wie geht man mit Druck am Arbeitsplatz um?

In dieser Folge sprechen wir über Leistungsdruck am Arbeitsplatz
und wie er entsteht. Gemeinsam mit Lisa Reinshagen betrachten wir
Faktoren wie Perfektionismus, Angst vor Kritik und unrealistische
Erwartungen. Außerdem tauschen wir Strategien aus, wie man mit
diesem Druck besser umgehen kann - sowohl auf persönlicher als
auch auf beruflicher Ebene.


️ "Leistungsdruck ist oft eine Form von Versagensangst, die stark
von inneren und äußeren Faktoren beeinflusst wird." - Lisa
Reinshagen


Lisa Reinshagen, erklärt, wie Persönlichkeitsmerkmale und
Umweltfaktoren den Umgang mit Leistungsdruck beeinflussen. Lerne,
wie du Druck reflektieren, realistische Ziele setzen und eine
offene Kommunikationskultur schaffen kannst. Stelle dir die
Frage: Wie gehe ich mit Leistungsanforderungen um, ohne mich zu
überfordern?


Deine Meinung zählt! Hast du Fragen oder einen
Fall, den wir besprechen sollen? Wir freuen uns auf deine Ideen!
Teile uns deine Wünsche mit: www.therapieexperte.de/themenwunsch.


Credits:


Expert:in: Lisa Reinshagen, Psychologin &
approbierte Kinder- & Jugendlichenpsychotherapeutin
(Fachkunde: Verhaltenstherapie)


Jingle: Paul Thamm


Intro & Outro: Sven Nawra


Schnitt & Design: Maria Wolff