#111 Verbindung und Vertrauen stärken

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Vertrauen und
Verbindung ein. Warum fällt es uns oft schwer, echte Nähe
zuzulassen, und wie können wir in einer zunehmend digitalen Welt
den Mut finden, uns wirklich zu zeigen? Das nehmen wir mit: Die
Lehren unserer New Year’s Puja: Wie uns Vertrauen und Hoffnung
helfen, inneren Raum zu schaffen – für Wachstum, Gemeinschaft und
Heilung. Was die vedische Weisheit bedeutet: „Alles Leben ist
miteinander verwoben – in jedem anderen sehen wir uns selbst.“
Warum Verbindung bei uns selbst beginnt und wie Selbstakzeptanz der
Schlüssel für tiefere Beziehungen ist. Praktische Tipps für den
Alltag: Verbindung bewusst gestalten: Wie wir durch achtsames
Zuhören und echte Begegnungen unsere Beziehungen vertiefen können.
Nähe auf der Yogamatte spüren: Die Rolle von Atem, Bewegung und
Gruppenenergie, um uns mit uns selbst und anderen zu verbinden. Die
Kraft der Berührung: Warum eine Umarmung oder eine kleine Geste der
Nähe so viel mehr bedeuten kann, als wir denken. Ätherische Öle als
Unterstützung: Wir sprechen auch über die wunderbaren Eigenschaften
von Marjoram, Coriander und Geranium – Öle, die uns helfen,
Vertrauen zu stärken, authentisch zu bleiben und das Herz für
Vergebung und Liebe zu öffnen. Warum diese Episode hören? Wenn du
dich manchmal distanziert fühlst – von dir selbst oder anderen –
und dir wünschst, mehr echte Verbindungen zu spüren, ist diese
Folge genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam erforschen,
wie wir in einer Welt voller Ablenkungen wieder mehr Nähe,
Vertrauen und Mitgefühl kultivieren können.