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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Grundlos traurig - was nun?

Grundlos traurig - was nun?

Mindful Living - Mindful Eating. vor 1 Jahr

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23:49

Kennst du das? Dieses Gefühl der Traurigkeit, das scheinbar aus dem
Nichts auftaucht und dir den Tag schwer macht? Vielleicht fragst du
dich: „Warum fühle ich mich so? Und was kann ich dagegen tun?“ In
der neuen Folge sprechen wir genau darüber: Warum Traurigkeit oft
gar nicht „grundlos“ ist. Wie du lernen kannst, Gefühle zu
erspüren, anstatt sie wegzuschieben. Und warum es völlig okay ist,
auch mal traurig zu sein. Am Ende erwartet dich sogar eine kleine
Mini-Meditation, die dir hilft, wieder in Verbindung mit dir selbst
zu kommen. Hör jetzt rein und entdecke, wie du liebevoll mit deiner
Traurigkeit umgehen kannst. Sponsor der heutigen Folge ist
Brain-Effect. Du bekommst alle Produkte von Brain-Effect
vergünstigt mit dem Gutschein Code "ACHTSAM". Hier geht´s zu den
Vitamin D-Tropfen:
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