#155 -Verstehe endlich die Signale Deines Körpers und lerne intuitiv zu essen

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du die
Signale Deines Körpers wieder verstehen und ihnen vertrauen
lernst.





Hast Du Schwierigkeiten, Deinen Hunger oder Deine Sättigung
wahrzunehmen? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich.





Hier ein Einblick in die Themen:





- Wie Du echten Hunger von emotionalem Hunger unterscheidest


- 4 praktische Übungen zur Stärkung Deiner Körperwahrnehmung


- Die häufigsten Irritationen bei Hunger- und Sättigungsgefühlen





Mit hilfreichen Strategien lernst Du Schritt für Schritt, die
Signale Deines Körpers wahrzunehmen und einzuordnen.





Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.





Bis gleich,


Deine Janina








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