Zurück zu dir selbst: Yoga als Anker in Zeiten von Burnout und Erschöpfung – mit Tanja Seehofer S01E06

Was hilft wirklich, wenn Erschöpfung und Burnout das Leben
dominieren? In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ teilt Tanja
Seehofer ihre persönliche Geschichte vom Burnout zur inneren
Stärke – durch die Kraft von Yoga und Meditation. Erfahre, wie
achtsames Yoga und Körperempfindungen helfen können, Stress
abzubauen und sich selbst wieder zu spüren.


Gemeinsam mit Gastgeber Dr. Peter Poeckh spricht Tanja über:




Die Bedeutung von Bedürfnissen und Achtsamkeit im Alltag




Yin Yoga und Vipassana als Weg zu innerer Ruhe




Praktische Tipps für Yoga bei Burnout und Erschöpfung




Warum Loslassen mehr ist als ein Wort




Ein Gespräch voller Inspiration und praktischer Ansätze für alle,
die wieder mehr Balance und Freude in ihr Leben bringen möchten.


Alle Infos zur Yogatherapieausbildung findest du unter
www.peterpoeckh.at.