134. Warum kann ich nicht aufhören zu essen?
23 Minuten
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Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen
Beschreibung
vor 11 Monaten
Eigentlich warst du satt, aber dann landen doch noch ein paar
Snacks, Reste oder Süßigkeiten in deinem Bauch. Anschließend fühlst
du dich schuldig, frustriert oder überwältigt – und fragst dich,
warum du das einfach nicht in den Griff bekommst. In dieser Folge
schauen wir uns an, warum es so schwer ist, aufzuhören zu essen,
was wirklich hinter diesem Teufelskreis steckt und wie du da
Schritt für Schritt herauskommst.
Snacks, Reste oder Süßigkeiten in deinem Bauch. Anschließend fühlst
du dich schuldig, frustriert oder überwältigt – und fragst dich,
warum du das einfach nicht in den Griff bekommst. In dieser Folge
schauen wir uns an, warum es so schwer ist, aufzuhören zu essen,
was wirklich hinter diesem Teufelskreis steckt und wie du da
Schritt für Schritt herauskommst.
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