#200 Zeitalter der Dauererschöpfung? Einblick in Stressursachen und Nervensystem

Alle scheinen ausgebrannt und dauererschöpft - warum nur? Welches
sind die wahren Ursprünge für unsere chronische Müdigkeit und
welches sind Lösungsansätze, um wieder neue Energie zu schöpfen?
Ich erkläre, welche externen als auch internen Stressfaktoren unser
Leben beeinflussen und welche Rolle unser autonomes Nervensystem
dabei spielt. Kennst du deine Nervensystems-Zustände? Warum das
Wissen darum ein Schlüssel für dich und deinen Körper sein könnte?
Hör gern rein! In dieser Folge erfährst du: Welche externen und
internen Faktoren zu Dauererschöpfung führen. Wieso wir heutzutage
mehr einatmen als ausatmen und wie das unser Stresslevel
beeinflusst. Welche Rolle unser autonomes Nervensystem bei
Erschöpfung spielt und wie dieser Zustand zu bewältigen ist. Was du
auf keinen Fall weglassen solltest! Wie du erkennst, in welchem
Zustand dein Nervensystem sich befindet und was du dagegen tun
kannst.