Sportwissenschaftler Florian Krätzig / #3

Mein Gast in dieser Folge ist der Bewegungsexperte und
Sportwissenschaftler Florian Krätzig.





Flo ist ein echter Allrounder in Sachen Bewegung und Gesundheit.





Nach Stationen in der Forschung, Leistungsdiagnostik und im
Functional Training bringt er heute sein Wissen in der
Bewegungstherapie und sportwissenschaftlichen Beratung im
Orthopädiezentrum Regensburg ein.





Unser Gespräch in Regensburg war voller spannender Einblicke und
praktischer Tipps für ein aktiveres und gesünderes Leben.


Timestamps


(0:00) - Intro (1:15) - Anfang (1:53) - Reisen mit Sport
verbinden (4:42) - Sport in der Kindheit (20:42) - Studium der
Sportwissenschaft (34:34) - Welche Sportart ist die Richtige für
mich? (37:03) - Was macht ein Sportwissenschaftler? (39:57) - Was
macht ein Bewegungs-Therapeut? (45:35) - Mobility &
Natürliche Bewegungen (1:15:10) - "Verkürzte Muskel" (1:34:14) -
Ido Portal (1:42:46) - Functional Patterns (1:47:04) -
Barfuß-Schuhe (1:58:03) - Verletzungsprävention (2:12:16) - Was
ist gutes Ausdauer-Training? (2:26:20) - Wearables im Sport
(2:32:28) - Ausdauer-Training & gesund altern. (2:51:42) -
Sportliche Ziele (2:56:41) - How to create a good life? (3:01:16)
- Bücher (3:04:10) - Aktuelle Projekte (3:07:34) - Outro