Longevity-Forscher Prof. Dr. Björn Schumacher / #6

Mein Gast in dieser Folge ist Prof. Dr. Björn Schumacher – einer
der führenden Alternsforscher weltweit und Leiter des Instituts
für “Genom-Stabilität in Alterung und Erkrankung” an der
Universität zu Köln. Prof. Schumacher erforscht die biologischen
Ursachen des Alterns und untersucht wie genau DNA-Schäden zum
Altern beitragen. Er glaub fest daran, dass ein tieferes
Verständnis dieser Prozesse der Schlüssel zur wirksamen
Prävention von Alterskrankheiten und zur Förderung eines gesunden
Alterns ist. Prof. Schumacher hat zahlreiche Auszeichnungen
erhalten, u.a. den Innovationspreis NRW und ist Autor des Buches
„Das Geheimnis des menschlichen Alterns“. In unserem Gespräch
sprechen wir über die neuesten Forschungsergebnisse und deren
Bedeutung für ein langes und gesundes Leben. Er hat ein
besonderes Talent dafür, seine Forschung einfach und unterhaltsam
zu vermitteln, was diese Interview besonders spannend macht.
Timestamps


(0:00) - Start (2:18) - Persönliche Motivation, das Altern zu
erforschen (9:21) - Was ist Altern (11:40) - Biologisches Alter
(19:33) - Messung des biologischen Alters (27:00) - Auswirkungen
von DNA-Schäden auf den Alterungsprozess (31:32) - 12
Hauptmerkmale des Alterns (38:15) - Intervallfasten und
Kalorienrestriktion gegen das Altern (52:57) - Medikamente,
Rapamycin (58:38) - Ernährung und Bewegung (1:00:22) - Konzept
der Hormesis (1:05:40) - TAME-Studie und die Verwendung von
Metformin (1:10:52) - Supplements: NAD+ Booster und Spermidin
(1:17:08) - Entwicklungen in der Anti-Aging-Forschung (1:23:33) -
Harmin (1:25:30) - Zusammenhang zwischen Altern und
Wachstumsfaktoren (Krebs) (1:29:53) - Wie alt können wir werden
(1:33:00) - Longevity-Influencer wie Bryan Johnson und seriöse
wissenschaftliche Erkenntnisse (1:39:17) - Persönliche Routine
von Prof. Björn Schumacher (1:40:50) - How to create a good life
(1:43:47) - Bücherempfehlungen (1:48:00) - Social Media und
Medien (1:48:50) - Outro