Progesteron – Das unterschätzte Hormon für Gesundheit und Wohlbefinden

In der heutigen Folge widmen wir uns einem oft unterschätzten,
aber unglaublich wichtigen Hormon: dem Progesteron. Gemeinsam mit
unserer wunderbaren Gast-Expertin Astrid Müller,
Gesundheitswissenschaftlerin und Autorin des Buches "Hormonchaos
– viele Symptome, eine Ursache", spreche ich über die
vielfältigen Aufgaben von Progesteron in unserem Körper, typische
Symptome eines Mangels und wie dieser mit PMS und anderen
gesundheitlichen Beschwerden zusammenhängt. Außerdem erfährst du,
welche natürlichen und medizinischen Ansätze es gibt, um einen
Progesteronmangel auszugleichen, und wie eine ausgewogene
Ernährung und ein gesunder Lebensstil zu hormoneller Balance
beitragen können.