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Vitale Balance

Vitale Balance

Irene Rosinski 48 Episoden Neueste vor 3 Monaten

Der Podcast rund um nährstoffreiche Ernährung, ganzheitliche Gesundheit und Lebensqualität

Gesundheit & Fitness
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Episoden

Mehr als Hormone: Warum die Wechseljahre eine persönliche Umbruchphase sind

14 Minuten
Die Wechseljahre als Umbruchphase: Warum viele Frauen an ihre Grenzen kommen und warum genau darin eine Chance zur Neuorientierung liegen kann!

Endlich wieder durchschlafen: praxisnahe Ernährung‑ und Alltagsstrategien für die Perimenopause

17 Minuten
Warum treten Schlafstörungen in den Wechseljahren so häufig auf, was steckt dahinter und was kannst du sofort umsetzen, um besser zu schlafen? Das klären wir in dieser Folge!

Warum ADHS in den Wechseljahren plötzlich sichtbar werden kann

13 Minuten
ADHS und Wechseljahre: ein Thema, das viele Frauen erst spät für sich entdecken. Über die mögliche Überlappung von ADHS und Wechseljahresbeschwerden.

Körper & Seele im Einklang: Warum Omega-3 und Zellgesundheit den Unterschied machen – Interview mit Sabine Neuenburg

22 Minuten
Mit Sabine Neuenburg, Heilpraktikerin und Mediatorin, spreche ich über ihren Weg zur ganzheitlichen Gesundheit und über die Besonderheiten von Omega-3-Fettsäuren und Ernährung überhaupt!  

Wechseljahre im Job: Warum dir Aufgaben jetzt mehr Energie rauben und was hilft

9 Minuten
Die Wechseljahre wirken sich oft massiv auf unseren Arbeitsalltag aus. Konzentrationsprobleme, plötzliche Erschöpfung und Stressreaktionen werden häufiger, aber mit einfachen, sofort anwendbaren Strategien kannst  du deine Energie und Leistungsfähigkeit zurück gewinnen.
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Über diesen Podcast

Willkommen zu "Vitale Balance", dem Podcast rund um nährstoffreiche Ernährung, ganzheitliche Gesundheit und Lebensqualität! Lerne mit mir die Kraft der Nährstoffe, ausgewogener Ernährung und der wohltuenden Wirkung von Bewegung kennen, die Balance der Hormone, die entscheidend für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden ist.  In jeder Episode bekommst du von mir präventive Strategien und Tipps für eine nährstoffreiche Ernährung, eine ausgewogene Gesundheit, ein gelassenes und gesundes Altern. Wir erkunden, wie u.a. Enzyme oder Hormone unseren Alltag beeinflussen und ich teile mit dir inspirierende Geschichten von Menschen, die ihre Gesundheit auf die unterschiedlichste Art und Weise positiv und nachhaltig verändert haben.  Wenn du wissen willst, was du konkret bei einer chronischen oder Autoimmunerkrankung, in den Wechseljahren oder bei hormonellen Dysbalancen machen kannst, um deine Symptome in den Griff zu bekommen, entspannt deinen Alltag erleben willst und dich einfach fitter und erholter fühlen möchtest, dann bist du hier richtig! Ob du auf der Suche nach praktischen Tipps, wissenschaftlichen Erkenntnissen oder einfach nur nach positiver Energie bist – dieser Podcast liefert die passenden Antworten!  Lass uns gemeinsam die vitale Kraft in dir entfalten und dein Wohlbefinden auf ein neues Level heben!  Ich bin Irene Rosinski, zertifizierte Ernährungsberaterin, Hormoncoach, Autorin und begeisterte Rennradsportlerin. 
Webseite
Ernährungsberatung bei Autoimmunerkrankungen
Urheberangabe
Irene Rosinski
Durchschnittliche Länge
Ø 20 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Vitale Balance“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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