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Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers Podcast
#128 Die Macht der Wiederholung – Warum du noch nicht schmerzfrei bist

#128 Die Macht der Wiederholung – Warum du noch nicht schmerzfrei bist

Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers vor 1 Jahr

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9:04

In dieser Episode erfährst du, warum Wiederholungen einen enormen
Einfluss auf dein Schmerzempfinden haben und wie falsche
Botschaften dich davon abhalten können, schmerzfrei zu werden.
Ich erkläre dir, welche Art von Wiederholungen tatsächlich
hilfreich sind und wie sie dir helfen können, aus dem Kreislauf
von Schmerzen und limitierenden Überzeugungen auszubrechen.

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Hannah Gantner

www.hannahgantner.com

Kapitelübersicht (Zeitmarken):

00:00 – Begrüßung und Einleitung

01:25 – Warum Wiederholungen so mächtig sind

03:40 – Die krankmachenden Wiederholungen in
Gesundheitssystemen

05:15 – Wie limitierende Glaubenssätze durch Wiederholung
entstehen

07:10 – Was du tun kannst, um die „richtigen“ Wiederholungen in
dein Leben zu bringen

08:25 – Abschließende Gedanken: Schmerzfreiheit ist möglich

Highlights / Zitate:

„Schmerzfreiheit ist das Resultat der richtigen Wiederholung
– nicht davon, ob dein Körper es kann oder nicht.“

„Dein Schmerz ist nicht das Problem. Das Problem ist, wie mit
deiner Diagnose umgegangen wird.“

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