#128 Die Macht der Wiederholung – Warum du noch nicht schmerzfrei bist

In dieser Episode erfährst du, warum Wiederholungen einen enormen
Einfluss auf dein Schmerzempfinden haben und wie falsche
Botschaften dich davon abhalten können, schmerzfrei zu werden.
Ich erkläre dir, welche Art von Wiederholungen tatsächlich
hilfreich sind und wie sie dir helfen können, aus dem Kreislauf
von Schmerzen und limitierenden Überzeugungen auszubrechen.

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Hannah Gantner
www.hannahgantner.com





Kapitelübersicht (Zeitmarken):


00:00 – Begrüßung und Einleitung
01:25 – Warum Wiederholungen so mächtig sind
03:40 – Die krankmachenden Wiederholungen in
Gesundheitssystemen
05:15 – Wie limitierende Glaubenssätze durch Wiederholung
entstehen
07:10 – Was du tun kannst, um die „richtigen“ Wiederholungen in
dein Leben zu bringen
08:25 – Abschließende Gedanken: Schmerzfreiheit ist möglich



Highlights / Zitate:


„Schmerzfreiheit ist das Resultat der richtigen Wiederholung
– nicht davon, ob dein Körper es kann oder nicht.“

„Dein Schmerz ist nicht das Problem. Das Problem ist, wie mit
deiner Diagnose umgegangen wird.“



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