#009 I 5+1 Tipps, wie du mit deinen Wehen umgehen kannst

In dieser Episode haben wir 5+1 wertvolle Tipps für dich, wie du
mit deinen Wehen – oder wie wir sie lieber nennen, Wellen –
umgehen kannst. Egal, ob du bereits schwanger bist oder dich
einfach auf die Geburt vorbereiten möchtest, diese Folge gibt dir
praktische und umsetzbare Strategien an die Hand, um die Geburt
deines Kindes kraftvoll, geborgen und selbstbestimmt zu erleben.





Wir teilen persönliche Geschichten, fundiertes Wissen und
erprobte Techniken, die dir helfen, dich nicht von der Intensität
der Wellen überwältigen zu lassen, sondern sie mit Vertrauen und
innerer Stärke zu meistern.





Highlights der Folge:



1. Verstehen, wie Wehen entstehen: Wissen ist
Macht! Erfahre, was in deinem Körper passiert, wenn die
Gebärmutter arbeitet, und warum dieses Wissen eine entscheidende
Grundlage für deine Geburt ist.





2. Meditation für die Geburt: Warum ein
Trance-Zustand so kraftvoll ist und wie du ihn bewusst
herbeiführen kannst, um deine Geburtserfahrung positiv zu
beeinflussen.



3. Atmung: Warum die richtige Atemtechnik so
wichtig ist und wie du selbstbestimmt atmest – ohne Anleitung von
außen oder die veraltete Hechelatmung.



4. Ätherische Öle: Wie naturreine Öle dich
emotional, körperlich und hormonell während der Geburt
unterstützen können.



• Unser Tipp: Achte unbedingt auf naturreine Qualität! Mehr dazu
in unserem Kurs.



5. Psychologische Tools: Wie du durch
Visualisierungen und gezielte Techniken deinen Körper positiv
beeinflussen kannst, um den Geburtsprozess als leichter zu
empfinden.





+1. Geburtskamm und Geburtstanz: Moderne Tools,
die dir durch alternative Reize helfen, die Intensität der Wellen
anders wahrzunehmen und deinen Fokus zu lenken.





Besondere Empfehlung:



• Kostenloser PDF-Guide: “5 überraschende Fakten
über schmerzarme und schmerzfreie Geburten” – jetzt downloaden
und mehr erfahren, warum Geburt nicht schmerzhaft sein muss!



• Kurse & Beratung: Unsere ganzheitlichen
Geburtsvorbereitungskurse bieten dir tiefes Wissen und praktische
Übungen für eine geborgene und selbstbestimmte Geburt.



Weitere Links:



 • Dein Bauchgefühl:


Webseite: deinbauchgefuehl-nb.de


Instagram: @deinbauchgefuehl



 • Mami Empowerment:


Webseite: mami-empowerment.de


Instagram: @mami_empowerment



Unsere Vision:


Wir glauben daran, dass jede Frau eine sanfte, intuitive und
kraftvolle Geburt erleben kann. Mit Wissen, Vorbereitung und
Unterstützung kannst auch du dein Baby in Liebe und Geborgenheit
auf die Welt bringen.





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wir eine Zukunft, in der Geburt wieder das wird, was sie ist:
Natürlich, kraftvoll und magisch.