133. Du bist keine Versagerin! Warum du deinen Essdrang nicht mit Willenskraft besiegen kannst

vor 1 Jahr

18 Minuten

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Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Du willst dich endlich zusammenreißen, aber der Drang zu essen ist
stärker? Gerade warst du noch voller guter Vorsätze, und jetzt
stehst du vor der Süßigkeitenschublade – schon wieder. Du hast das
Gefühl, als würdest du ständig gegen dich selbst verlieren? Schluss
mit der Mutlosigkeit! Bislang hast du den falschen Weg genommen -
den der Willenskraft. Was du stattdessen tun kannst, um den
Essdrang loszuwerden, erfährst du in dieser Folge.