#55 | Wann soll ich essen wenn ich trainiere?

Soll ich während des Trainings trinken? Kann man davor eine
größere Mahlzeit einnehmen und warum ist es wichtig nach einer
Einheit schnell etwas zu essen?





Oder ist das gar nicht so? Hier und heute wirst du alles
erfahren, und noch mehr.





Viel Spaß beim Hören, stay strong.


Dein Sebbo





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