Warum stundenlanges Cardio dich NICHT schlank macht – und was stattdessen funktioniert

Cardio gilt für viele als der Schlüssel zum Abnehmen – aber ist
es wirklich so effektiv, wie du denkst? In dieser Folge räumen
wir mit dem Mythos auf, dass stundenlanges Laufen oder Radfahren
die Lösung für deine Fitness-Ziele ist.


Du erfährst:


• Warum Cardio alleine dich oft nicht ans Ziel bringt.


• Welche Fehler Führungskräfte und Selbstständige beim Training
machen.


• Wie du dein Training und deine Ernährung optimal kombinierst,
um nachhaltig schlank und fit zu werden.


Egal, ob du dich als Unternehmer ständig gestresst fühlst oder
nach einer realistischen Strategie suchst: Diese Folge liefert
dir klare Antworten und neue Perspektiven!


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Hör rein und finde heraus, wie du dein Training auf das
nächste Level bringst!