#109 Atha Yoga - Neues Jahr- Neues Glück!

Das neue Jahr ist da – eine leere Seite, bereit für Deine
Geschichte. Aber oft überfordert uns der Druck, alles „besser“
machen zu müssen: gesünder essen, mehr Sport treiben, achtsamer
leben. Statt in dieser Flut an Vorsätzen unterzugehen, lade ich
Dich ein, innezuhalten. In dieser Folge geht es um: Den
Anfängergeist im Yoga und Leben: Wie Du alte Muster loslässt und
mit frischem Blick Neues entdeckst. Praktische Tipps für Deinen
Neustart: Von kleinen Sankalpas (Absichten) bis zu
Achtsamkeitsroutinen. Die Kraft des Moments: Warum „Atha“ – das
Hier und Jetzt – der Schlüssel für Veränderung ist. Ätherische Öle
für Deine Reise: Unterstützung durch Basilikum, Muskatellersalbei
und Weihrauch. Lass Dich inspirieren, mit Neugier und Freude ins
neue Jahr zu starten – auf der Matte und im Alltag. Jetzt reinhören
und loslegen: Dein Neubeginn beginnt genau JETZT!