Folge 284: Vorsatz-Booster

Psychologen beim Frühstück vor 1 Jahr

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Kennen wir alle, machen wir alle: Neues Jahr - wir fassen gute
Vorsätze. Und zwei Monate später schmeckt die Schokolade wieder so
gut und ins Fitnessstudio sind wir auch nur dreinmal gegangen. Tja,
das war's dann in diesem Jahr mit den guten Vorsätzen. Warum ist
das so? Und wie schaffen wir es, unsere Ziele wirklich dauerhaft
umzusetzen? Bei unserem heutigen Frühstück, bei dem wieder unsere
Freundin und Redaktionsassistentin Christin dabei ist, sprechen wir
über die Hürden beim Umsätzen unserer Vorsätze und die Fehler, die
uns dann vom Durchhalten abhalten. Wir verraten Euch psychologisch
fundierte Strategien, mit denen Ihr Eure Vorsätze nachhaltig in die
Tat umsetzen könnt. Egal ob es um mehr Sport, weniger Stress oder
eine gesündere Ernährung geht – mit unseren Tipps bleibt Ihr dran.
Lasst uns loslegen! Viel Erfolg wünschen Euch Christin, Annika +
Tilly