Persönlicher Blog einer alleinerziehenden Mutter / 056
Der Beginn meiner Reise: ACT-Therapie und das Ende der Verdrängung
11 Minuten
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Beschreibung
vor 10 Monaten
"... Ich erinnere mich noch genau an den Tag, als ich merkte, dass
ich nicht mehr so weitermachen konnte. Es fühlte sich an, als hätte
ich mein Leben komplett aus den Händen gegeben – an meine
Essgewohnheiten, den Alkohol und den ständigen Stress. Jedes Mal,
wenn der Druck zu groß wurde, griff ich zu Essen oder einem Glas
Wein. Es war ein automatischer Reflex, etwas, das ich einfach tun
musste, um zu überleben. Aber im Inneren wusste ich, dass ich mich
immer tiefer in ein Loch manövrierte. ... "
ich nicht mehr so weitermachen konnte. Es fühlte sich an, als hätte
ich mein Leben komplett aus den Händen gegeben – an meine
Essgewohnheiten, den Alkohol und den ständigen Stress. Jedes Mal,
wenn der Druck zu groß wurde, griff ich zu Essen oder einem Glas
Wein. Es war ein automatischer Reflex, etwas, das ich einfach tun
musste, um zu überleben. Aber im Inneren wusste ich, dass ich mich
immer tiefer in ein Loch manövrierte. ... "
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