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  4. #4 - Diesen Erfolgsfaktor im Training unterschätzen alle
Was ist Training eigentlich? Mit jedem Training stellst du deinem
Körper eine gezielte Aufgabe die ihm zeigen soll, wo die eigenen
Schwachstellen liegen. Im Umkehrschluss belohnt dich dein Körper
mit verbesserter Leistungsfähigkeit. Und die Pausenzeit zwischen
deinen Trainingssätzen ist ein besonders entscheidender Faktor
dafür.

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„#4 - Diesen Erfolgsfaktor im Training unterschätzen alle“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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