#4 - Diesen Erfolgsfaktor im Training unterschätzen alle

Was ist Training eigentlich? Mit jedem Training stellst du deinem
Körper eine gezielte Aufgabe die ihm zeigen soll, wo die eigenen
Schwachstellen liegen. Im Umkehrschluss belohnt dich dein Körper
mit verbesserter Leistungsfähigkeit. Und die Pausenzeit zwischen
deinen Trainingssätzen ist ein besonders entscheidender Faktor
dafür.