132. Manchmal esse ich einfach nur, um beschäftigt zu sein
9 Minuten
Podcast
Podcaster
Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen
Beschreibung
vor 11 Monaten
Du hast gerade nichts zu tun und beginnst zu essen. Einfach nur, um
mit etwas beschäftigt zu sein. Hier ein Keks, da ein Joghurt, dort
eine Reiswaffel mit Marmelade. Hungrig bist du nicht. Du willst
einfach was zu tun haben. Das hat seinen Preis: Du merkst, dass du
insgesamt zu viel isst. Deine Hosen kneifen und du fühlst dich
unwohl. Was kannst du tun?
mit etwas beschäftigt zu sein. Hier ein Keks, da ein Joghurt, dort
eine Reiswaffel mit Marmelade. Hungrig bist du nicht. Du willst
einfach was zu tun haben. Das hat seinen Preis: Du merkst, dass du
insgesamt zu viel isst. Deine Hosen kneifen und du fühlst dich
unwohl. Was kannst du tun?
Weitere Episoden
3 Minuten
vor 1 Monat
29 Minuten
vor 1 Monat
39 Minuten
vor 2 Monaten
32 Minuten
vor 3 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)