Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht

Kennst du das Gefühl, dass dir die Zeit immer davonrennt und du
nie genug schaffst?


In dieser Folge spreche ich darüber, wie dieses Empfinden von
Zeitarmut besonders bei ADHS-Betroffenen verstärkt wird – und was
das mit deiner mentalen Gesundheit macht. Gemeinsam schauen wir,
warum uns dieses Gefühl so stresst und wie du kleine Schritte
Richtung Zeitfülle machen kannst. Lass uns herausfinden, wie du
dir den Druck nehmen und wieder mehr Ruhe in deinen Alltag
bringen kannst!





Ran an die Buletten - Umsetzungsbegleitung für deine kleinen oder
größeren Projekte


Anmeldung beendet. Wir machen das bestimmt wieder!








In der Folge erwähnt:


- Podcast “Psychology to Live By”


- Autorin Ashley Whillans


- Buch "Time Smart: How to Reclaim Your Time and Live a Happier
Life"





Fragen? ⁠info@adhs-perspektiven.de⁠Hier kannst du mir auch
schreiben, wenn du Lust hast, dich im Podcast mit mir über AD(H)S
auszutauschen.





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