Meditation im Alltag: Mehr Achtsamkeit und Spiritualität mit Florian Palzinsky S01E05

In der 5. Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Florian
Palzinsky über Meditation, Spiritualität und deren Integration in
den Alltag. Florian, der 12 Jahre als buddhistischer Mönch lebte,
teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps für alle, die
trotz hektischer Zeiten den Weg zu mehr Gelassenheit und innerer
Balance finden möchten.


Highlights der Folge:
Warum Meditation keine Perfektion, sondern Achtsamkeit im Moment
bedeutet
Tipps für Einsteiger: Wie du eine stimmige Haltung findest und
ohne Druck meditierst
Kleine Routinen für mehr Bewusstsein im Alltag: Von Autofahren
bis Spaziergängen
Der Zusammenhang zwischen körperlichem und geistigem Wohlbefinden


Höre jetzt rein und entdecke einfache Wege zu mehr
innerem Frieden!


Mehr Infos zur Yogatherapie-Ausbildung findest du auf
www.peterpoeckh.at.