podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. What the Health!? - Der Gesundheitspodcast Podcast
  4. #19 Smarte Ziele - Wie aus (Neujahrs)Vorsätzen echte Tatsachen werden
Sie sind fast so beliebt wie Glücksschweine, Kleeblätter und Co.
- die guten Vorsätze fürs neue Jahr. Ganz oben auf der jährlichen
Hitliste stehen dabei:

mehr Sport und Bewegung

gesündere Ernährung

bewusster, achtsamer Leben

mehr Zeit für Familie und Freunde

sparsamer sein

Doch bei aller Beliebtheit: nur die wenigsten erreichen ihre
gesetzten Ziele tatsächlich. Die meisten halten ihre Vorsätze
maximal einen Monat durch bzw. brechen sie schon nach wenigen
Tagen - auch wenn der Wille zur Änderung anfangs noch so groß
war. Aber woran liegt das? Und wie können wir es schaffen unsere
Motivation hoch und den inneren Schweinehund in Zaum zu halten?

Das bespreche ich mit Manuel Horeth in der aktuellen Folge von
"What the Health!?". Der Salzburger Mentaltrainer,
Bestseller-Autor und Speaker hat einige wertvolle Tipps für uns,
wie wir es schaffen können, gute Vorsätze in echte Tatsachen zu
verwandeln, um nachhaltig etwas in unserem Leben zu ändern - zum
Beispiel mit der "SMART"-Regel. Manuel Horeth arbeitet seit
vielen Jahren im Horeth Institut - unter anderem mit zahlreichen
Spitzensportlerinnen und -sportlern erfolgreich zusammen,
entwickelt Trainingsprogramme, Workshops und viele mehr.

Weitere Episoden

#41 Erste Hilfe – Was wir über Notfallmedizin wissen müssen und wann wir besser den Notruf wählen

#41 Erste Hilfe – Was wir über Notfallmedizin wissen müssen und wann wir besser den Notruf wählen

1 Stunde
vor 3 Wochen
#40 Heilende Hände: Verletzungen heilen durch gezielte Therapie und das richtige Mindset

#40 Heilende Hände: Verletzungen heilen durch gezielte Therapie und das richtige Mindset

32 Minuten
vor 1 Monat
#39 Darmgesundheit - Was unser Darm mit Longevity zu tun hat und warum wir viel öfter auf unseren Bauch hören sollten

#39 Darmgesundheit - Was unser Darm mit Longevity zu tun hat und warum wir viel öfter auf unseren Bauch hören sollten

31 Minuten
vor 3 Monaten
#38 SummerSun – Wie wir unsere Haut im Sommer richtig pflegen und vor der Sonne schützen

#38 SummerSun – Wie wir unsere Haut im Sommer richtig pflegen und vor der Sonne schützen

27 Minuten
vor 3 Monaten
#37 PerspektivenWechsel - Warum wir die Wechseljahre endlich als Chance sehen sollten und wie der Weg dorthin gelingen kann

#37 PerspektivenWechsel - Warum wir die Wechseljahre endlich als Chance sehen sollten und wie der Weg dorthin gelingen kann

46 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#19 Smarte Ziele - Wie aus (Neujahrs)Vorsätzen echte Tatsachen werden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz