Darmgesund ins neue Jahr: Praktische Tipps für deine Ernährung

In dieser Folge gebe ich dir fünf wertvolle Tipps speziell zur
Ernährung und Unterstützung deines Darms und Immunsystems –
wichtige Faktoren für chronische und Autoimmunerkrankungen. Ich
erläutere, wie ein gesunder Darm als Schlüsselorgan für unser
allgemeines Wohlbefinden, Gesundheit und unsere Stimmung
fungiert. Außerdem erfährst du, welche Nahrungsmittel
entzündungshemmend wirken und sich positiv auf dein Darmmikrobiom
auswirken können.