#212 - Wenn Dir Grenzen setzen schwerfällt | Was Du brauchst, um freundlich und bestimmt Nein zu sagen ..

Der Jahreswechsel ist verbunden mit der Vorstellung, an dieser
Schwelle noch einmal neu anzufangen und etwas zu verändern.


Was will ich und was nicht?


Wo möchte ich eine Grenze setzen?


Wozu sage ich Ja – wozu sage ich Nein?


Wenn es jedoch schwerfällt, Entscheidungen zu treffen und Grenzen
zu setzen, dann stecken dahinter meistens Ängste.


Die Angst, zu enttäuschen.


Die Angst, abgelehnt zu werden.


Die Angst, als egoistisch wahrgenommen zu werden.


Sich solchen Ängsten zu stellen, erfordert einigen Mut, aber es
ermöglicht auch, wirklich für die eigenen Bedürfnisse einzustehen
und die eigene Integrität zu wahren.


Und dann kann man dabei sogar ganz freundlich bleiben.


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Pace e bene, Br. Jan.


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