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  3. Bewegung und Bergluft - Ein Podcast über Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen Podcast
  4. S1 E3: Kraft, Muskulatur und ihre Rolle für die Gesundheit
In dieser Episode tauchen Emanuel und Roli ein in die spannende
Welt der Kraft:Sie sprechen über die essenzielle Rolle von Kraft
für Deine Gesundheit, erklären den Aufbau der Muskulatur und die
unterschiedlichen Muskelfaser-Arten, und werfen einen genauen Blick
auf die verschiedenen Kraftqualitäten.Als besonderes Highlight
eröffnen sie die neue Rubrik Hörer-Fragen, in der sie direkt auf
Eure Themen eingehen.Sei dabei und entdecke, wie Du Deine Kraft
gezielt aufbauen und nachhaltig stärken kannst!

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„S1 E3: Kraft, Muskulatur und ihre Rolle für die Gesundheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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