#169: Zweifel beim Fettverlust? Wie du deinen Traumkörper erreichst und den Diät-Kreislauf 2025 durchbrichst

Zweifel, ob du dein Ziel jemals erreichst, sind normal – aber oft
unbegründet. Die Schuld tragen Diäten, JoJo-Effekt und
unrealistische Versprechen, die dich glauben lassen, dass es an dir
liegt. In dieser Folge zeige ich dir, warum Zweifel kein Hindernis,
sondern ein Weckruf sein können. Wir sprechen darüber, wie du
deinen Fortschritt anders messen kannst, wie du
Gewichtsschwankungen verstehst und warum jede Diät grundsätzlich
gleich funktioniert. Lass uns die Denkfehler entlarven, die dich
zurückhalten, und dir zeigen, wie du dein volles Potenzial
ausschöpfst.