130. Vorsätze, die bleiben: So setzt du dir Ziele, die wirklich zu dir passen

Der Januar ist da und mit ihm die ganzen bekannten
Neujahrsvorsätze. Hast du dir auch wieder etwas vorgenommen?
Abnehmen, mehr Sport treiben, weniger Süßes essen – klingt alles
gut, oder? Aber mal ehrlich: Wie viele deiner Vorsätze hast du in
den letzten Jahren wirklich umgesetzt? Wahrscheinlich sind sie
irgendwann im Januar einfach gescheitert… In dieser Folge erfährst
du, warum Vorsätze oft scheitern und wie du dir Ziele setzt, die
wirklich zu dir passen. Entscheidend ist dabei nicht, was du ändern
willst, sondern wie du es umsetzt.