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  4. Stressfrei durch die Weihnachtszeit – EFT als Gamechanger mit Danja Hof
Die besinnliche Zeit des Jahres ist oft alles andere als
entspannt: Geschenke besorgen, Vorbereitungen treffen, familiäre
Konflikte – die Weihnachtszeit kann schnell zum Stressfaktor
werden. Doch das muss nicht sein!

In dieser Folge von Body Mind Solution habe ich erneut die
wunderbare Danja Hof zu Gast. Danja ist Expertin
für die Emotional Freedom Technique (EFT) und
zeigt uns, wie wir diese einfache, aber effektive Methode nutzen
können, um in hektischen Zeiten wieder mehr Gelassenheit zu
finden.

Das erwartet dich in dieser Episode:

Warum die Weihnachtszeit so stressig ist – und wie du bewusst
gegensteuern kannst.

Eine einfache Einführung in EFT: Was ist das, wie
funktioniert es, und warum wirkt es so gut?

Praktische Übungen: Danja zeigt dir eine
kurze Klopfrunde, die du direkt mitmachen kannst.

Danjas Top-Tipps für mehr Entspannung und Freude in der
Weihnachtszeit.

Inspiration, wie du loslassen und dich auf das Wesentliche
besinnen kannst.

Unser Ziel: Dir Tools und Techniken an die Hand
geben, damit du die Feiertage nicht nur überstehst, sondern
wirklich genießen kannst – mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und
Freude.

Hör jetzt rein und lass dich inspirieren!

Links zur Folge:

Mehr über Danja und EFT: https://danja-hof.de

Janinas Seite https://www.gluecksmomente-holten.de

Hat dir die Folge gefallen?

Dann freue ich mich über deine Bewertung und eine kurze Rezension
auf deiner Podcast-Plattform. Teile die Folge auch gern mit
Freunden oder Familie, die in der Weihnachtszeit etwas
Entspannung gebrauchen können.

Musik Intro/Outro: "Summer adventures" by SergePavkinMusic

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„Stressfrei durch die Weihnachtszeit – EFT als Gamechanger mit Danja Hof“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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