#47 Zyklus Weihnachtszeit: Sich täglich etwas Schönes gönnen macht mehr Sinn als Neujahrsvorsätze!

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass sich ein zu Ende
gehendes Jahr nicht nur an Erfolgen messen lässt, sondern auch an
schönen Erlebnissen. Jeder Mensch kann dazu selbst beitragen, ist
er überzeugt. Veränderung ist für ihn besser als
Stillstand. 


Verena erzählt, dass sie erstmals ein Glas hat, in dem sie auf
Zetteln schöne Erlebnisse sammelt. Sie ist stolz, seit vier
Jahren nüchtern zu sein. Auch wenn die Abstinenz an Silvester,
ein Abend an dem scheinbar alle trinken, ihr noch schwer
fällt.  


Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen
Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum
setzen wir uns mit Vorsätzen so unter Druck? Wie unterscheidet
sich ein Vorsatz vom Wunsch - und wie lassen sich übers Jahr
schöne Erlebnisse sammeln? 


All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge & HAPPY NEW
YEAR!


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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist
Burnout gefährdet? 
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste
Hilfestellung bekommst: 

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html

https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html

Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout

Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfall


Kriseninterventionszentrum Wien 


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