#22 Jahresrückblick & gesunde Routinen für 2025

Zum Jahresabschluss haben wir eine ganz besondere Folge für euch
vorbereitet: Wir blicken nicht nur auf die Highlights unseres
ersten Podcast-Jahres zurück, sondern geben euch auch jede Menge
praktische Tipps mit, wie ihr die Feiertage und den Jahreswechsel
optimal für ein gesundes 2025 nutzen könnt. Gemeinsam sprechen
wir über persönliche Rückblicke, witzige Anekdoten,
Herausforderungen und Routinen, die uns inspiriert haben.


In dieser Folge erfahrt ihr:
️ Spannende Fakten aus unserem ersten Jahr HealthyHabits – von
unseren Themenhighlights bis zu den inspirierendsten
Gäst:innen.
Wie ihr die Feiertage bewusst gestalten könnt, um mit frischen
Routinen ins neue Jahr zu starten.
Warum Fasten der perfekte Reset für das neue Jahr ist – und wie
es euch hilft, gesünder zu leben.
Spannende Zahlen zu Neujahrsvorsätzen und warum der "Quitters
Day" auch eine Chance sein kann.


Wir freuen uns, dass ihr ein Teil dieser Reise seid, und wünschen
euch einen gesunden, kraftvollen Start ins neue Jahr!


Hier kommt ihr zur Gesundheits-Mindmap
Fragen oder Anregungen? Schreibt uns gerne an
⁠podcast@healthyhabits.de⁠.
Gefällt euch der Podcast? Hinterlasst uns eine Bewertung!