Vom Stress am Jahresende und Frieden auf Erden.

“Es muss noch fertig werden.” Der Gedanke schwebt durch den
Dezember, existiert in vielen Köpfen und sorgt für Stress. So
geht es auch uns. Von Frieden keine Spur.


Kerstin schreibt noch am fast fertigen Manual für die Pilates
Matwork Ausbildung, Melanie entwickelt Moderationsmaterial, das
im Januar vorgestellt werden soll und Jenni hat noch zwei Tage
Arbeit zu erledigen.


In dieser letzten Folge des Jahres beobachten wir was passiert,
wenn wir glauben, dass all diese Dinge noch fertig werden müssen.


Uns fällt auf, wie unfreundlich wir uns selbst dadurch behandeln,
wie sich der Gedanke sogar auf unseren Schulter- und
Nackenbereich auswirkt. Wie wir nicht nur den gegenwärtigen
Moment sondern auch uns selbst verlassen, unseren Frieden in die
Zukunft verlagern, dann wenn „es“ fertig sein wird. Der Frieden,
den wir damit eigentlich suchen wird unerreichbar.


Wie wir unseren Frieden doch noch finden hörst du in dieser
Folge.


Du kannst uns schreiben! bodywork.podcast@gmail.com


Unsere Grundlagen:


Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über
Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das
Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch
von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf
nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und
uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze
können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit
inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und
negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben
steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.


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MEDICAL-STRETCHING  ist eine sanfte und äußerst effektive,
geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert
und schafft Platz in den Gelenken, steigert die
Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem.
MEDICAL-STRETCHING befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und
verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.


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