#168: Genetik, Gewohnheiten und Familie - was entscheidet wirklich, ob Du dick oder schlank bist? –

In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie stark deine Familie
wirklich beeinflusst, ob du dein Leben lang mit Übergewicht kämpfst
oder nicht. Ist es die Genetik, die dir im Weg steht? Oder sind es
tief verankerte Gewohnheiten und Denkweisen, die du unbewusst
übernommen hast? Wir beleuchten, wie transgenerationale Probleme in
Bezug auf Ernährung und Gesundheit weitergegeben werden und warum
dein Umfeld so entscheidend für deinen langfristigen Fettverlust
ist. Zudem erfährst du, wie du diese alten Muster erkennst, löst
und ein gesundes Verhältnis zu Ernährung und Bewegung entwickelst.
Ein Blick auf die Rolle von Glaubenssätzen, emotionalen
Bewältigungsstrategien und der Umgang mit externen Einflüssen – im
privaten und beruflichen Umfeld.