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STRESS LESS - BE MORE Podcast
9 | Die Kraft der Reflexion: 2024 bewusst abschließen

9 | Die Kraft der Reflexion: 2024 bewusst abschließen

STRESS LESS - BE MORE vor 1 Jahr

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26:19

In dieser Episode lade ich dich ein, das Jahr 2024 mit einer
kraftvollen Reflexion zu beenden. Warum? Weil Reflexion der
Schlüssel zu echter Transformation ist. Wenn du das Jahr bewusst
abschließt, gewinnst du nicht nur wertvolle Erkenntnisse, sondern
legst auch den Grundstein für ein fokussiertes und erfülltes Jahr
2025.

Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du die vergangenen Monate
analysierst, die wichtigsten Ereignisse identifizierst und daraus
klare Lehren ziehst. Diese Reflexion ist mehr als nur ein
Rückblick – sie ist ein Werkzeug, das dir hilft, alte Muster zu
erkennen, loszulassen und dich für Neues zu öffnen.

Egal, ob du dich persönlich oder beruflich weiterentwickeln
möchtest, diese Episode bietet dir tiefgehende Einblicke und
praktische Tipps, um deine Rückschau auf das Jahr 2024 auf die
nächste Ebene zu heben. Mach dich bereit, mit einer klaren Vision
und einer gestärkten inneren Ausrichtung ins neue Jahr zu
starten.

Was du in dieser Episode lernen wirst:

Strategische Jahresreflexion: Wie du das Jahr 2024
analysierst und aus jeder Erfahrung wertvolle Lehren ziehst.

Gesundheit als Basis: Warum der Fokus auf deine Gesundheit
nicht nur dein Leben, sondern alle Lebensbereiche verändert.

Verborgene Chancen der verschiedenen Lebensbereiche erkennen:
Wie Reflexion dir hilft, Chancen zu erkennen, die du
vielleicht übersehen hast.

Die Gesundheits-Fragen an Dich:

Wer oder was hat dieses Jahr zu deiner Gesundheit beigetragen?

Welche Gewohnheiten haben dir in stressigen Phasen gutgetan?

Wie würdest du einen Arbeitstag gestalten, wenn du ihn
ausschließlich auf Gesundheit ausrichtest?

Wo standest du auf einer Skala von 1 (sehr schlecht) bis 10 (sehr
gut) in Bezug auf deine Gesundheit vor einem Jahr und wo stehst
du heute?

Wofür bist du deinem Körper dankbar?

Quelle: “Mental Health matters: Gesund arbeiten, besser leben.
Mentale Gesundheit als Schlüssel für Leistung und Erfolg bei
Mitarbeitenden und Unternehmen.” von Eva Elisa Schneider

Höre rein und schließe das vergangene Jahr mit Klarheit und
Struktur ab!

Links:

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