24. So wird das Laufen im Winter zum Vergnügen

Wie hält man sich im Winter fit? Eine ideale Möglichkeit dafür
ist die Winterlaufserie Ems-Dollart. Für die aktuelle Folge haben
Dirk und Daniel mit Richard Hartema einen der Initiatoren
eingeladen. Der Weeneraner berichtet von reizvollen Läufen im
Winter und deren Ursprüngen. Außerdem gibt der Trainer, der 20
Vereinsmitglieder beim Oldenburg-Marathon durch den Halbmarathon
brachte, Einblicke in seine Trainingsphilosophie. Und weil es
kurz vor Weihnachten ist, blickt Dirk noch auf seinen letzten
Lauf in diesem Jahr zurück: den Weihnachtsmützenlauf in Apen.