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  3. Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland Podcast

Episoden

78. Zwischen Berlin und Spitzbergen: Kim Meerhoff und die Faszination der besonderen Marathons

50 Minuten
In Folge 78 von „Dirk läuft mit“ ist Kim Meerhoff zu Gast. Die 43-Jährige erzählt, wie sie durch eine Wette zum Laufen kam und warum sie heute vor allem Marathons liebt. Dabei geht es nicht nur um große Stadtläufe wie Berlin, sondern auch um außergewöhnliche Rennen auf Spitzbergen, den Färöern, in Reykjavik oder im Spreewald. Kim spricht über Training, Wetter, Höhenmeter, mentale Tricks und darüber, warum sie sich gerade von einsamen, rauen Strecken angezogen fühlt. Außerdem berichtet Dirk von seinem Halbmarathon in Oldenburg, vom Lauf für Männergesundheit, vom Backyard Ultra in Aurich, vom Stadt-Land-Fußmarathon und kündigt seinen neuen Podcast „Legendäre Nächte“ an.

77. Tim Veith spricht über sein Ausnahmejahr

55 Minuten
Tim Veith ist einer der spannendsten Ausdauersportler der Region. In dieser Folge spricht er über seinen rasanten Aufstieg im Laufsport, die besondere Rolle als Favorit beim Ossiloop und seinen Weg vom talentierten Läufer zum ambitionierten Triathleten. Es geht um Training, Druck, Entwicklung und die Frage, wie man mehrere Sportarten, Wettkämpfe und ehrgeizige Ziele unter einen Hut bekommt. Außerdem erzählt Tim von seinem ersten Marathon-Sieg in Bremen, von seiner Aufholjagd und davon, welche Pläne er als Nächstes verfolgt. Eine Folge über Tempo, Talent und die Lust, sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen.

76. Karin, Clemens und der Triathlon-Sommer: erste Starts, große Ziele, neue Erfahrungen

1 Stunde 19 Minuten
In dieser Folge sind Karin und Clemens zurück – und vor allem Karin hat in den vergangenen Monaten viel erlebt. Nach dem gemeinsamen Saisonauftakt im Frühjahr geht es diesmal um ihren Weg durch die ersten Triathlons, um neue Erfahrungen zwischen Schwimmen, Radfahren und Laufen und um die Frage, was man aus so einer Premieren-Saison mitnimmt. Karin erzählt von ihrem Marathon in Hamburg, von intensivem Training, von ersten Wettkämpfen und von Momenten, die ihr besonders in Erinnerung geblieben sind. Clemens berichtet von seinen eigenen Rennen, von starken Leistungen bis hin zur WM-Qualifikation und bringt zugleich die Perspektive des erfahrenen Triathleten und Veranstalters mit. Auch Dirk blickt auf seine ersten beiden Triathlons zurück und erzählt, wie sich zwischen Nervosität, Respekt vor der Distanz und schönen Erlebnissen langsam Sicherheit entwickelt hat. So wird die Folge zu einem Rückblick auf einen Sommer, in dem Karin und Dirk viel Neues erlebt haben – und zu einem Ausblick auf das, was als Nächstes kommt.

75. Die schönsten Läufe Ostfrieslands

1 Stunde 5 Minuten
In dieser Folge geht es ausnahmsweise nicht um eine einzelne Person, sondern um eine große Frage für alle Laufbegeisterten in der Region: Was sind die schönsten Läufe Ostfrieslands? Dafür hat sich Dirk Hellmers drei bekannte Gäste aus früheren Folgen noch einmal eingeladen: Annke Girod, Klaus Weermann und Tammo Oldigs. Gemeinsam stellen sie ihre Favoriten vor, diskutieren über besondere Strecken, Stimmung, Organisation und darüber, welche Veranstaltungen man als Läuferin oder Läufer in Ostfriesland und drum herum erlebt haben sollte. Mit dabei sind bekannte Namen wie der Barßeler Hafenfestlauf, der Matjeslauf, der Gorch-Fock-Lauf, das Ossiloop-Finale in Leer oder der Black Cat Night Run in Schirum.

74. Firefighter Run Godensholt: Miriam Sassen und Kira Frerichs über Laufen, Leidenschaft und den guten Zweck

56 Minuten
In dieser Folge sind Miriam Sassen und Kira Frerichs zu Gast. Die beiden organisieren den Firefighter Run in Godensholt, der am Samstag, 26. September 2026, zum vierten Mal stattfindet. Im Gespräch erzählen sie, wie sie selbst zum Laufen gekommen sind, welche Rolle der Laufkurs dabei gespielt hat und wie aus einer Idee ein Benefizlauf mit ganz besonderer Atmosphäre geworden ist. Außerdem geht es um Gemeinschaft, Ehrenamt und darum, warum beim Firefighter Run nicht nur Zeiten und Platzierungen zählen. Auch Dirk berichtet von seinen jüngsten Wettkämpfen und gibt ein Update zu seiner Form vor dem nächsten Halbmarathon in Bremen.
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Über diesen Podcast

Als Redakteur Dirk Hellmers 2022 in seine Fitness-App geschaut hat, sagte die: Nur fünf Prozent der Männer in deinem Alter sind unsportlicher als du. Das wollte Dirk nicht auf sich sitzen lassen. Also: runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe. Seitdem läuft er durch Ostfriesland und trifft dabei immer wieder auf interessante Sportler und Geschichten. Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge. Ein Podcast von Ostfriesen-Zeitung, General-Anzeiger, Ostfriesischen Nachrichten und Borkumer Zeitung. Impressum: https://www.oz-online.de/-der-verlag/impressum Kontakt: podcast@zgo.de
Urheberangabe
ZGO Zeitungsruppe Ostfriesland GmbH
Durchschnittliche Länge
Ø 45 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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